Mai 2025 : C'est le temps de décrocher
Salut coach,
La saison est terminée.
Les cris des joueurs résonnent encore un peu dans les oreilles, les émotions des séries sont encore fraîches… mais le vestiaire est vide.
C’est le moment parfait pour te poser une question simple :
Et si tu ne faisais rien ce mois-ci ?
Aucune planification.
Aucune réunion.
Pas de vidéo.
Pas de réflexions sur le forecheck ou la relance offensive.
Juste… un break complet.
Parce que oui, décrocher, c’est parfois la meilleure façon d’avancer..
C’est se laisser de l’espace. C’est accorder à ton esprit ce que tu offres aux joueurs : du temps pour respirer, digérer, se retrouver.
En mai, je t’invite à :
ranger tes notes sans culpabilité,
dire oui à des activités sans lien avec le hockey,
laisser venir les idées sans les forcer.
Personnellement, c’est souvent en dehors de la glace que mes meilleures idées de coaching apparaissent : sur une soirée autour du feu au camping, une discussion avec un ami précieux, en écoutant un film avec ma douce, ou juste nettoyer le garage!
On se retrouve en juin avec des outils frais pour préparer tranquillement la saison prochaine. Mais d’ici là… prends un break et prend soin de toi!
À bientôt,
Coach Steve
LE CARNET DU COACH
La saison mentale
Je continue dans la même lignée. La saison sur glace est terminée. Les bancs sont vides, ton équipement est rangé, et ton cerveau essaie encore de comprendre pourquoi ton défenseur est monté à l’attaque… à 3 contre 5.
Mais plus sérieusement, coach : comment tu vas ?
Pas comme entraîneur. Comme personne.
As-tu pris un moment pour souffler un peu? Pour faire le point sur ce que tu as vécu cette saison? Pour reconnaître ce que tu as bien fait, ce que tu as appris, et ce que tu veux laisser derrière cette saison ?
De coach à coach, le meilleur conseil que je peux te donner, ce mois-ci, je t’invite à prendre une vraie pause.
Pas pour planifier. Pas pour analyser. Pas pour metttre au propre tes drills préférés. Juste pour être là, tranquille, à ne pas penser au hockey.
Tu n’as rien à prouver en mai.
Tu as le droit de penser à autre chose que le hockey.
Si tu veux penser à ton BBQ ou à ton changement d'huile sur ton tracteur… je t’appuie à 100 %. 😉
Parce que parfois, décrocher, c’est le meilleur moyen de revenir plus en forme, plus serein… et peut-être avec un peu moins de tension dans les épaules.
Coach Steve
L'EXERCICE VEDETTE
Un exercice qui se pratique en demi-glace et qui met l'emphase sur une tactique individuelle défensive ultra efficace, soit l'approche au porteur.
Mise en place
Divise les joueurs tel que représenté sur le diagramme. Des rondelles à chacune des lignes bleues. F1 dans chacune des zones pour débuter l'exercice.
Au signal F1 tir au filet et au même moment, F2 quitte avec une rondelle et traverse la zone centrale.
F1 effectue un repli défensif et applique une approche au porteur au F2
Une situation de 1vs1 s'ensuit et F2 tente de tirer au filet.
Lorsque ceci est fait, F2 effectue un repli vs F3 qui a quitté avec une nouvelle rondelle en zone centrale.
On s'assure d'alterner de côté.
On peut retrouver une centaine d'autres exercices dans la base de données de l'application multi-plateformes de Loz Hockey.
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